Salut tout le monde
Perso j’ai remarqué que passer un peu de temps à arroser mes plantes ou cuisiner ce que j’ai récolté, ça a un effet bizarre mais réel sur moi. Pas juste “ça détend”, mais ça me remet un peu les pieds sur terre quand tout part en vrille dans ma tête. On sent vraiment que nos gestes comptent, même si c’est petit, et ça fait du bien de sentir qu’on arrive encore à prendre soin de soi. Pour moi c’est plus qu’un hobby, c’est un moyen de se recentrer, un petit rituel pour se rappeler qu’on peut avancer doucement, même quand c’est compliqué, un peu comme j’ai pu le lire sur un site pour comprendre les TCA en profondeur où ils expliquent que ces petits gestes sont essentiels pour reconnecter avec soi-même. Et franchement, ça vaut largement plus qu’un simple moment “sympa” dans la journée.
Jardiner, cuisiner… et se sentir un peu mieux
Re: Jardiner, cuisiner… et se sentir un peu mieux
Ouais je te comprends complètement… moi aussi j’ai remarqué que faire des petites choses concrètes, genre arroser mes plantes ou préparer un truc à manger, ça m’aide à souffler un peu et à me sentir moins paumé dans ma tête. C’est con mais ça fait vraiment du bien de sentir qu’on fait quelque chose pour soi, même petit. J’pense que c’est ces petites routines qui finissent par te remettre sur pieds quand tout part en vrille.