Jardiner, cuisiner… et se sentir un peu mieux

[lisalisa]

Salut tout le monde
Perso j’ai remarqué que passer un peu de temps à arroser mes plantes ou cuisiner ce que j’ai récolté, ça a un effet bizarre mais réel sur moi. Pas juste “ça détend”, mais ça me remet un peu les pieds sur terre quand tout part en vrille dans ma tête. On sent vraiment que nos gestes comptent, même si c’est petit, et ça fait du bien de sentir qu’on arrive encore à prendre soin de soi. Pour moi c’est plus qu’un hobby, c’est un moyen de se recentrer, un petit rituel pour se rappeler qu’on peut avancer doucement, même quand c’est compliqué. Et franchement, ça vaut largement plus qu’un simple moment “sympa” dans la journée.