houmous

[Zara]

voici une recette d'houmous réalisée lors d'un de nos ateliers (30/4/2015)

1 boite de pois chiche biotime
1 poignée d'ail des ours
2 cuillères à soupe de Tahin
3 cuilleres a soupe d'huile d'olive
1/2 citron

passer le tout au blender, ou cutter, ou jaz max