Découverte et curiosité pour les médecines traditionnelles

[CorineFleury]

Bonjour à tous,

Je m'intéresse depuis peu aux approches plus naturelles pour prendre soin de soi et je lis beaucoup sur le lien entre alimentation, plantes et énergie du corps. J'ai découvert que certaines méthodes comme le Qi Gong ou la médecine traditionnelle chinoise utilisent vraiment la compréhension des énergies et des méridiens pour améliorer la santé.
je me demandais si parmi vous, certains ont déjà essayé d'intégrer ce genre de pratiques dans leur quotidien, par exemple avec des plantes ou des techniques simples à la maison. Est-ce que vous avez des conseils pour débuter doucement, sans que ce soit trop théorique ou compliqué ?

Merci d'avance pour vos retours, vos expériences m'intéressent vraiment !

[Zara]

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ici j'essaye de mener une vie simple et equilibrée