Le raisin surtout noir est reminéralisant, antioxydant par ses pépins, freine le vieillissement, protège des cancers digestifs, lutte contre l'obésité, riche en vitamines A B C et en oligoéléments (potassium, manganèse, fer, sodium, calcium...), il est conseillé aux sportifs, adolescents, enfants et toute personne souffrant de déminéralisation avec fonte osseuse.
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Attention : Ce fruit figure sur la liste des aliments qui reçoivent le plus de pesticides. Avant le repas, laisser tremper les raisins débarrassés de leur rafle dans une eau additionnée de jus de citron puis les rincer au moment de les manger.
Zara n'aura pas ce problème!
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